SUNDO
TRANSFORMACE PROSTŘEDNICTVÍM DECHU
Sundo je korejské taoistické umění osobního rozvoje, vyvinuli jej lesní horští mniši. Původ Sunda se datuje zpět několik tisíc let. V ČR je poměrně nové, ale svou komplexností si získává stále více příznivců. Sundo obsahuje zahřívací cvičení pro hybnost, dechovou meditaci, posilování středu a síly těla. Sundo Vám dá energii a klid. Je to dobrý základ pro život a stojí za to jej pěstovat.
čas pro sebe
zklidnění mysli
oživení energie těla
prohloubení dechu
posílení středu těla
rotační pohyby
flexibilita
komplexní péče
Mistr Kim
Mistr Hyunmoon Kim je jedním z učitelů vybraných Chung Sanem. Sundu se věnuje přes 40 let, šířit sundo považuje za svoji misi.
Žije v Korei, část roku tráví ve Vermontu v USA, kde založil mezinárodní retreat centrum.
Výuka mistra Kima následuje taoistickou tradici učení, vede k samostanosti, vlastnímu myšlení, k integraci sunda do denního žití.
Retreatů s mistrem Kimem se mohou účastnit začátečníci i již praktikující.
nádech
výdech
Online
Výuková SunDo lekce
Pondělí / CZ
Mírně zkrácená lekce SunDo.
Pondělí 19.10-20.20
Cena: 150 Kč
Krátká lekce SunDo
Pondělí a Středa/ Engl
40 min lekce SunDo pro začátečníky.
Pondělí a středa 20.30-21.10
Cena: 3,5 EUR
Zoom SunDo Class
Tuesday / Engl
Celá SunDo praxe.
V angličtině.
Úterky 19.15-20.45
Cena: 6 EUR
Zoom SunDo Class
Thursday
Celá SunDo praxe.
V angličtině.
Čtvrtek 6.30-8.00
Cena: 6 EUR
spolupracujeme
Lenka Ryšková
Cvičí, vede cvičení, workshopy, překládá, píše.
Paul Renall
Vede cvičení sundo v angličtině.
Nicolas Lavaud
Organizuje retreaty v ČR a má na starosti českou skupinu praktikujících sundo.
MÁME BLÍZKO K PŘÍRODĚ
PŘEDÁVÁME SI ZKUŠENOSTI
SDÍLÍME V RÁMCI SUNDO KOMUNITY
Follow us on Instagram
ŘÍKAJÍ O SUNDU
ADAM, 37 let
Sundo mi pomáhá držet v životě řád. Nevím, jestli je to hodnota obecně, ale mně sundo "drží v lati", centruje mně, nelítám v myšlenkách, v emocích, reaguju a jednám líp sám ze sebe. Moc mi pomáhá.
ALŽBĚTA, 59 let
Mám ráda výzvy, sundo mi pořád přináší nové a nové, mám pořád na co se těšit a cítím, že mě pořád posouvá, je to dobrodružství na pokračování, to mi vyhovuje :)
JOSEF, 42 let
Dýchání v sundu je neuvěřitelná hlubina energie, ticha, změn, je to cesta, pro kterou bych těžko hledal ekvivalent. Nedá se to moc popsat ani předat. Člověk cvičí a dýchá a tím se cesta děje. Je to něco, co si nenačtete z knížek...
Rádi Vás podpoříme ve Vaší domácí praxi sunda. Na mail Vám zašleme link se vším potřebným - se seznamem pozic, s hudbou, s instrukcemi k dýchání. Samostatné cvičení je jedním z velkých benefitů sunda - je dost jednoduché na to, abyste mohli začít i sami. Pro poradu či kontrolu pozic nebo dechu jsme zde pro Vás, doporučujeme také účast na pravidelných retreatech s mistrem Kimem.