20190725_165450.jpg

SUNDO

TRANSFORMACE PROSTŘEDNICTVÍM DECHU

Sundo je korejské taoistické umění­ osobního rozvoje, vyvinuli jej lesní­ horští mniši. Původ Sunda se datuje zpět několik tisíc let. V ČR je poměrně nové, ale svou komplexností si získává stále více příznivců. Sundo obsahuje zahřívací cvičení pro hybnost, dechovou meditaci, posilování středu a síly těla. Sundo Vám dá energii a klid.  Je to dobrý základ pro život a stojí za to jej pěstovat.

Dandelion Parachute Seed

čas pro sebe

Yoga at Home

zklidnění mysli

Sunrise

oživení energie těla

Tree Lined Park

prohloubení dechu

20210330_181644_edited.jpg

posílení středu těla

Le-600x330.jpg

rotační pohyby

20181009_132351.jpg

flexibilita

Wandering Traveler

komplexní péče

IMG_8103.JPG

Mistr Kim

Mistr Hyunmoon Kim je jedním z učitelů vybraných Chung Sanem. Sundu se věnuje přes 40 let, šířit sundo považuje za svoji misi.
Žije v Korei, část roku tráví ve Vermontu v USA, kde založil mezinárodní retreat centrum.

Výuka mistra Kima následuje taoistickou tradici učení, vede k samostanosti, vlastnímu myšlení, k integraci sunda do denního žití.

Retreatů s mistrem Kimem se mohou účastnit začátečníci i již praktikující.

nádech

   výdech

20190823_100928.jpg

Chci začít se cvičením

20210330_184545_edited.jpg

Výuková SunDo lekce

Pondělí / CZ

Mírně zkrácená lekce SunDo. 

Pondělí 19.10-20.20

Cena: 150 Kč

20210330_184100_edited.jpg

Krátká lekce SunDo

Pondělí a Středa/ Engl

40 min lekce SunDo pro začátečníky.

Pondělí a středa 20.30-21.10

Cena: 3,5 EUR

20210330_181644_edited.jpg

Zoom SunDo Class
Tuesday / Engl

Celá SunDo praxe.

V angličtině.

Úterky 19.15-20.45

Cena: 6 EUR

20210411_104234.jpg

Zoom SunDo Class
Thursday

Celá SunDo praxe.

V angličtině.

Čtvrtek 6.30-8.00

Cena: 6 EUR

spolupracujeme

20170417_132104_HDR-001-370x510_edited_e

Lenka Ryšková

Cvičí, vede cvičení, workshopy, překládá, píše.

0ea460_5b29107c2c7c415a88eb20aa3daac757~

Paul Renall

Vede cvičení sundo v angličtině.

PC260163_edited_edited.jpg

Nicolas Lavaud

Organizuje retreaty v ČR a má na starosti českou skupinu praktikujících sundo.

20191206_135604.jpg

MÁME BLÍZKO K PŘÍRODĚ

20191207_134533_edited.jpg

PŘEDÁVÁME SI ZKUŠENOSTI

20191207_193824_edited.jpg

SDÍLÍME V RÁMCI SUNDO KOMUNITY

Follow us on Instagram

Wheat Field

ŘÍKAJÍ O SUNDU

ADAM, 37 let

Sundo mi pomáhá držet v životě řád. Nevím, jestli je to hodnota obecně, ale mně sundo "drží v lati", centruje mně, nelítám v myšlenkách, v emocích, reaguju a jednám líp sám ze sebe. Moc mi pomáhá. 

ALŽBĚTA, 59 let

Mám ráda výzvy, sundo mi pořád přináší nové a nové, mám pořád na co se těšit a cítím, že mě pořád posouvá, je to dobrodružství na pokračování, to mi vyhovuje :)

JOSEF, 42 let

Dýchání v sundu je neuvěřitelná hlubina energie, ticha, změn, je to cesta, pro kterou bych těžko hledal ekvivalent. Nedá se to moc popsat ani předat. Člověk cvičí a dýchá a  tím se cesta děje. Je to něco, co si nenačtete z knížek...

Rádi Vás podpoříme ve Vaší domácí praxi sunda. Na mail Vám zašleme link se vším potřebným - se seznamem pozic, s hudbou, s instrukcemi k dýchání. Samostatné cvičení je jedním z velkých benefitů sunda - je dost jednoduché na to, abyste mohli začít i sami. Pro poradu či kontrolu pozic nebo dechu jsme zde pro Vás, doporučujeme také účast na pravidelných retreatech s mistrem Kimem.   

Pošlete mi Starter Kit pro praxi sunda

Děkujeme za žádost o Starter Kit