top of page

Začínáme cvičit SunDo
Můžete začít cvičit celou SunDo praxi nebo krátkou verzi, podle svých časovýh možností. Důležité je rozhodnout se, které dny a v Jakém čase budete cvičit. Doporučujeme na začátek raději 2-3x krátkou praxi než jednou celou. Pro účinek je lepší častější cvičení a pravidelnost. Najděte si svůj rytmus. Začněte, naciťte, rozvrh cvičení upravte podle potřeby či možností. Můžete cvičit sami nebo se připojit k našim online lekcím.

Níže uvedené materiály jsou určené pro celou SunDo praxi.
V kroku 4 najdete video s krátkou a plnou verzí cvičení.
Krok 4: Následujte krátkou nebo celou verzi praxe SunDo
bottom of page